Luge Olimpiyat programına nispeten geç girdi. 1964 yılında İnnsbruck'ta oldu. O zamandan beri, tüm Kış Olimpiyat Oyunlarında bu tür yarışmalar düzenlendi. Yarışma sırasında, sporcular dağdan tek ya da çift kızaklarda hazırlanan pist boyunca inerler. Kızakta direksiyon dişlisi yok. Kızak vücudunun pozisyonunu değiştirerek "aracını" kontrol eder.
Dağ halkı, yamaçlardan kızaklara nasıl inileceğini hep biliyordu. Ancak, kızaklama tarihi, farklı ülkelerden bu tür aşıkların İsviçre'de toplandığı ve ilk uluslararası yarışmalarını düzenlediği 1883'te başladı. Uluslararası Federasyon bu olaydan otuz yıl sonra ortaya çıktı ve 22 yıl sürdü, ardından Bobsleigh ve Toboggan Federasyonu'na girdi. Kış Olimpiyat Oyunları programına dahil etme kararı geçen yüzyılın 50'lerinin başında verildi. Kızak binicilerinin yarışmaları iskelet yarışmalarının yerini aldı. 1955'te ilk dünya şampiyonası yapıldı ve iki yıl sonra nihayet bugüne kadar var olan Uluslararası Luge Federasyonu kuruldu.
Katılımcılar sırayla başlıyor. Bir sonraki sporcunun selefi parkuru terk ettikten sonra inişe başlama zamanı kurallarla belirlenir. Kazanan, mesafeyi en kısa sürede alacak olan kişidir. İlk başlangıcın sırası, önceki yarışların sonuçlarına göre, çizim yarışları, aşağıdaki yarışlardaki performans sırası ile belirlenir. Toplam süre, birkaç ırkın sonuçlarının toplamıdır. Tek kategorilerde, dört yarışın sonuçları iki katına çıkarılır - iki.
En başından beri, Olimpiyat programında üç tür yarışma vardı: erkek ve kadın bekarları ve erkek çiftleri. Takım bayrak yarışı, aynı takımdan bekarların ve çiftlerin birbiri ardına başlayacağı 2014 Olimpiyat Oyunları programında da görünecek.
Milli Olimpiyat takımı 10 sporcu içerebilir - 7 erkek ve 3 kadın. Tekli etkinliklerde, takım her kategoriye 3 sporcuyu iki katına çıkarır - 2 mürettebat. Yaş sınırlamaları vardır: 16 yaşın altındaki sporcuların Olimpiyat müsabakalarına izin verilmez.
Yarışmanın koşullarından biri - atlet yol boyunca kızağı kaybetmemeli ve onlarla bitiş çizgisine gelmemelidir. Aksi takdirde katılımcı yarışmadan çıkarılır. Aynı zamanda, mesafeyi geçmeye izin verilir. Eğer sporcu düşmüş veya durmuşsa, tekrar kızağa oturabilir ve piste devam edebilir.
Kızakta birçok kısıtlama vardır. Kurallar, kızağın tasarımını ve kütlesini yönetir. Yarışmadan önce, sporcunun kendisi ve ekipmanı da tulum, kask, eldiven ve ayakkabı dahil tartılır.
Olimpik kızak yarışmaları yapay pistlerde yapılır. Ahşap veya beton bir taban, sıcaklığı genellikle yapay olarak muhafaza edilen buzla kaplıdır. 800 ila 1200m uzunluğundaki rota, minimum 8m yarıçaplı 11 ila 18 viraj içermelidir. Yükseklik farkı da düzenlenir, ki bu 70-120m'dir ve oluğun genişliği 130 ila 150cm arasındadır.
